Hjemmetrening

Det er viktig å holde seg aktiv, selv om hverdagen er snudd på hodet. Vi har laget noen forslag til hjemmetrening, til ulike nivåer. Kan gjennomføres med utstyr som finnes i de fleste hjem.

Hjemmetrening enkel

Hjemmetrening moderat

Hjemmetrening vanskelig

Vi har fått hjelp av våre flinke instruktører til å lage et digitalt alternativ til to av våre populære timer, Yoga og Pilates. Vi håper videoene faller i smak!

Pilates og Yoga

Vi har fått hjelp av våre flinke instruktører til å lage et digitalt alternativ til to av våre populære timer, Yoga og Pilates. Vi håper videoene faller i smak! Yogatimen finner dere her: https://vimeo.com/412783248/a0a1f2d4dd

Posted by Stadion Fysikalske Institutt og Treningssenter on Sunday, May 3, 2020

Dette behandler vi:

  • kjeveplager
  • skulderplager, nakkeplager
  • albuplager, håndplager
  • ryggplager, ischias, bekkenplager
  • ulike reumatiske lidelser
  • hofteplager, kneplager
  • ankelplager, fotplager
  • akutte skader
  • rehabilitering etter skader og operasjoner
  • nevrologiske lidelser
  • assymetri (barn/spebarn)
  • ortopediske problemer barn

Ved behandling av barn samarbeider vi ofte med andre barnefysioterapeuter, skolefysioterapeuter og/eller fysioterapeuter og leger fra sykehus.

Oversikt over gruppetrening

Vi tilbyr en rekke grupper for alle, uansett alder, treningstilstand og sykdom (se nedenfor). Ta kontakt og vi spesialsyr et program etter ønske. Vi har egne grupper for idrettslag, bedrifter, skoleklasser, barnegrupper med flere.

Timeplan August 2020   |   Timeplan HØST 2020

Timeplaner (klikk for lenkene ovenfor) er foreløpige og vil bli justert underveis avhengig av pågang og behov. Det taes forbehold om at kurs blir avlyst ved for få påmeldte. Alle timer oppdateres fortløpende på denne siden.

Påmelding til timer/kurs: Ring 22 02 81 81 eller send e-post: post@stadionfysikalske.no

Prisliste Medlemskap


Sykkel


Pilates


Styrke Total


Hjertegruppe


Mensendieck


Tabata


Zumba


Yoga


Basis styrke


Morgenfrisk


Bootcamp