VIKTIG INFORMASJON:

Vi er opptatt av å følge klare smittevernregler og vil derfor ha begrensning på trening

• Kom frisk – dersom du har hoste, sår hals, feber, tung pust eller har andre symptomer på luftveisinfeksjon – eller er i karantene, skal du ikke komme til oss.
• God håndhygiene – bruk antibac når du ankommer og forlater senteret.
• Hold minimum 1 meter avstand til andre på senteret
• Garderober er åpne, men dusjene er stengt inntil videre. Det kan maks være to personer i garderoben samtidig. Kom helst ferdig skiftet og bruk de låsbare skapene på vei inn til treningssalen.
• Vask godt av treningsapparater før og etter bruk. Det står sprayflasker og klut lett tilgjengelig utenfor herregarderoben.
• Maks 1 time trening
• Det er stor pågang i tidsrommet 9-12 på hverdager. Vi oppfordrer til trening senere på dagen om det er mulig for deg

• Timeplan høsten 2021: Timeplan
• Nytt kurs høsten 2021: Mensendieck Gymnastikk 

Les om Thor i Nordre Aker Budstikke

«Thor har fylt 100 år, men hit må han to ganger i uken!»