Sykkel

Spinning er effektiv kondisjonstrening på sykkel. Vi har dyktige instruktører som veileder og motiverer deg enten du er helt ny eller trener til sesongens ritt. Denne treningsformen er meget populær og gir gode resultater uansett utgangspunkt. Vi har også grupper til dere som sliter med en hjerte- eller lungesykdom, og egne grupper for idrettslag og bedrifter. Ta kontakt!

Innhold: Dette er kondisjons- og forbrenningstrening på sitt mest effektive, med systematiske arbeids- og hvileperioder. Middels til hard intensitet.

Målgruppe: For deg som har syklet litt før og ønsker en hardere økt enn spinning 1. Ta med håndkle og drikke.